寝不足になると,粘膜をつくるためのビタミンCが欠乏して鼻血が出やすくなるらしい。 4時過ぎに寝付けたと思ったら6時に起きるという生活が,気づいたら数週間続いている。鼻血が出るのは毎回寝る前なので,止血していてまた寝る時間が遅くなったりするのだ…
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